Trenerzy, instruktorzy

Trener personalny to osoba, która pomaga w osiąganiu konkretnych celów. Dzięki niemu możesz schudnąć oraz nauczyć się, jak ćwiczyć, aby utrzymać prawidłową sylwetkę. Instruktor powinien być empatyczny i wykazywać się otwartością oraz cierpliwością. Jeśli szukasz profesjonalnego trenera personalnego, nasz serwis internetowy znacznie Ci to zadanie ułatwi. Wystarczy, że dodasz zlecenie, a instruktorzy sami się z Tobą skontaktują. Możesz również wykorzystać drugą drogę i samodzielnie przeglądać opublikowane oferty. 

Trener personalny – dlaczego warto skorzystać z jego usług?

Trener personalny pracuje indywidualnie, z każdą osobą oddzielnie – i to jest jedną z jego największych zalet. Całkowicie skupia się na kliencie i pomaga mu osiągnąć założony cel, biorąc pod uwagę jego stan zdrowia czy przebyte operacje. Zajęcia organizuje w dogodnych dla ćwiczącego porach.

Instruktor sportowy przyda się zarówno wtedy, gdy chcesz zredukować wagę, jak i utrzymać nienaganną sylwetkę i stale doskonalić formę, np. przez zwiększenie masy mięśniowej. W trakcie treningów udzieli Ci porad, np. jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia, aby zmaksymalizować efekty oraz uniknąć kontuzji. Trener personalny pomoże Ci wyznaczyć realistyczne cele, efektywniej się odżywiać i utrzymać motywację. Jego usługi mogą być potrzebne, gdy np. chcesz przygotować się do maratonu lub innych zawodów.

W czym pomaga trener personalny?

Instruktor personalny może zająć się stworzeniem planu treningowego. Weźmie przy tym pod uwagę Twoją dotychczasową aktywność fizyczną czy nawyki żywieniowe. Trener prowadzi indywidualne sesje i wdraża konieczne zmiany. Na bieżąco koryguje ewentualne błędy ćwiczącego, a także stale monitoruje postępy i przeprowadza pomiary, np. tkanki tłuszczowej, mięśniowej czy poziomu wody w organizmie. Ponadto rozwija wiedzę trenującego na temat prozdrowotnych nawyków.

Trener personalny elastycznie reaguje na potrzeby klienta, regulując intensywność ćwiczeń. Taki instruktor pomoże osobom, które:

• chcą poznać własne ciało;

• potrzebują konkretnego zestawu ćwiczeń;

• mają na celu skorygowanie wad postawy albo wzmocnienie kręgosłupa;

• wracają do treningów po dłuższej przerwie. 

Z jednorazowej usługi specjalisty warto skorzystać także wtedy, kiedy ćwiczysz od dłuższego czasu, ale brakuje efektów. Podpowie, co można skorygować, aby osiągnąć zamierzone cele.

Profesjonalny instruktor personalny – jak go znaleźć?

Trener personalny musi mieć fachową wiedzę z teorii sportu, nauk o zdrowiu czy psychologii motywacji oraz być komunikatywny i empatyczny. Najlepiej wybrać usługi instruktora, który ma pozytywne rekomendacje ze strony klientów. Z łatwością zapoznasz się z nimi w naszym serwisie.